Tranquila

Para mulheres que vivem com sensibilidade ao glúten, gastrite, intestino irritável ou intolerância à lactose

Receitas sem glúten que dão certo de primeira — com alguém te guiando, um passo por vez.

O Tranquila cozinha junto com você: abre a receita, mostra um passo por vez, cronometra o tempo e mostra o ponto exato onde a massa costuma falhar. Ingredientes de mercado comum, 6 categorias, e a família inteira come sem perceber que é "de restrição". Faça as receitas da primeira semana. Se não der certo, você não paga.

Imagem 1: vídeo 15–20 s do modo cozinha, sem narração
QUERO MEU ACESSO AO TRANQUILA

Pagamento único · Sem mensalidade · Acesso imediato no celular · 7 dias de garantia

A hora de comer virou um problema a mais no seu dia?

Depois do diagnóstico, ou depois de anos sentindo que a barriga reage a tudo, a cozinha deixa de ser um lugar tranquilo.

Você abre a geladeira já cansada e cai no mesmo ciclo:

O mesmo prato todo dia. Frango com arroz, arroz com frango. Qualquer coisa diferente é uma aposta com o seu corpo, então você não arrisca.

A receita que não deu certo. Você viu um pão sem glúten lindo na internet, comprou farinha cara, seguiu tudo direitinho. Saiu do forno duro, pesado, ou esfarelou inteiro. Foi pro lixo junto com a vontade de tentar de novo.

Duas panelas. Uma comida pra você, outra pra família. O dobro de trabalho, e ainda a sensação de ser a diferente na mesa.

Ingrediente que não existe no seu mercado. Farinha de amêndoa importada, psyllium de loja especializada, mix pronto que custa o preço de um almoço. Você desiste na lista de ingredientes.

Mais um material que você comprou e não usou. Ebook de 200 páginas, app cheio de coisa, receita salva no Instagram. Tudo fechado numa aba.

Imagem 2: foto de uma mulher de 40 e poucos anos, de costas ou sem rosto, parada na frente da geladeira aberta, luz de cozinha. Tom cansado, não dramático.

Se você já pensou "eu não aguento mais não saber o que comer", saiba de uma coisa: o problema não é você não saber cozinhar. É que as receitas comuns não foram feitas pra quem tem restrição, e as receitas "sem glúten" da internet raramente explicam o que faz a massa dar certo.

Não é só você

Antes de criar o Tranquila, passamos semanas lendo o que mulheres com restrição alimentar escrevem em fóruns, comentários de receitas e grupos. Estas são frases reais:

“

"Sou celíaca e é muito difícil achar receitas boas e fáceis."

“

"Fiz a receita 2 vezes ontem e não deu certo. O pão cresceu nos 30 minutos mas ficou duro, pesado e seco. Segui as medidas com colheres e xícaras medidoras. Não sei onde posso ter errado."

“

"O meu não deu certo. A massa não cresceu."

“

"Nutri, depois da menopausa minha barriga mudou, parece que nada funciona mais."

Repare: nenhuma delas reclamou de falta de receita. Reclamaram de receita que não funciona, de não saber o que fazer, de um corpo que mudou. Foi pra isso que o Tranquila foi feito.

Imagem 3: montagem discreta com 3 ou 4 frases em cards, no estilo visual do app (fundo creme, texto marrom). Sem nomes, sem fotos de pessoas.

Um app que cozinha junto com você

O Tranquila não é um PDF. É um aplicativo leve que abre no navegador do seu celular e vai pra tela inicial como qualquer app, sem loja, sem ocupar memória.

Você escolhe a receita, toca em "Começar modo cozinha", apoia o celular na bancada e ele te guia:

Um passo por vez, em letra grande. Nada de rolar uma página inteira com a mão suja de massa.

Timer dentro do passo. "Deixe descansar 45 minutos" vira um botão. Ele avisa quando acabar, com som e vibração.

Foto do ponto certo. Nas etapas em que a massa sem glúten costuma dar errado, o app mostra como ela deve estar: "lisa e desgrudando da tigela", "crescida até a borda com bolhinhas".

A tela não apaga. Enquanto você cozinha, o celular fica aceso sozinho.

Dica anti-erro em cada passo. "Não corte o pão quente: sem glúten, ele fica gomoso. Frio, fatia perfeito." O tipo de coisa que ninguém te contou.

Imagem 4: três prints do app lado a lado, em moldura de celular: tela da receita com ingredientes e selos, tela do modo cozinha com o timer grande, tela do modo cozinha com a foto do ponto certo.

Receitas organizadas pela sua rotina, não pela doença

Você não procura "receita baixo FODMAP". Você procura o que fazer no café da manhã que não te faça mal. Por isso as receitas estão divididas assim:

Pães e massas que dão certo

Pão de forma que cresce, pão de frigideira em 10 minutos, massa de pizza fina e crocante, panqueca de aveia, pão de queijo sem lactose, bolo de laranja, wrap de grão-de-bico, sequilhos. A categoria com mais fotos de ponto certo, porque é onde mais gente desiste.

Café da manhã sem medo

Aveia de geladeira, ovos mexidos cremosos, tapioca proteica, granola caseira, smoothie de cacau, muffin salgado de legumes, crepioca. Cinco delas com alta proteína, pra começar o dia com energia.

Almoço em 20 minutos

Frango com legumes na frigideira, carne moída com abóbora, peixe assado com batata, omelete de forno, salada morna de grão-de-bico, arroz de forno, sopa rápida de lentilha, macarrão de arroz com legumes. Uma panela só, ingrediente de mercado.

Barriga tranquila

Canja leve, creme de abóbora com gengibre, purê de batata-doce com frango, sopa de cenoura e arroz, peixe no vapor, mingau de arroz salgado, banana assada. Sem cebola, sem alho, sem fritura, sem pimenta: as receitas mais leves do app, pra dia difícil.

Toda a família come

Lasanha de abobrinha, escondidinho de mandioca, frango assado de domingo, hambúrguer caseiro, arroz de forno de festa, bolo de aniversário de chocolate. Pra levar pra reunião e ninguém perguntar "isso é sem glúten?".

Doce sem culpa

Brownie úmido, mousse de chocolate, cookie de aveia e banana, bolo de caneca. Sem farinha de trigo, sem leite, açúcar reduzido.

Imagem 5: grade com as 6 capas de categoria (uma foto de cada categoria), no estilo das capas do app: comida caseira, luz de janela, louça creme e terracota.

Todas as receitas são sem glúten. A maioria é sem lactose, e as que levam queijo indicam a troca por queijo sem lactose. Cada receita mostra os selos (sem glúten, sem lactose, alta proteína, baixo FODMAP, anti-inflamatória, toda a família) antes de você abrir.

Sem glútenSem lactoseAlta proteínaBaixo FODMAPAnti-inflamatóriaToda a família

Além das receitas

Menu da semana pronto

Sete dias de café, almoço e jantar montados com as receitas do app. Não gostou de uma? Toque no botão de trocar e ele sorteia outra. É a decisão "o que eu vou comer" tomada por você, uma vez por semana.

Imagem 6: print da tela do menu semanal com os dias em abas.
Lista de compras pelo WhatsApp

O menu vira lista de compras agrupada por seção do mercado (hortifruti, laticínios, despensa), com caixinhas pra marcar. Um toque e ela vai pro seu WhatsApp.

Imagem 7: print da tela da lista de compras com itens marcados.
"O que te faz mal?"

Na primeira vez que entra, você marca os ingredientes que não pode comer: lactose, ovo, cebola, alho, oleaginosas, soja, milho, açúcar. O app esconde as receitas que levam esses ingredientes. Pode mudar quando quiser.

Imagem 8: print da tela de ingredientes com alguns marcados.
Botão "substituir"

Ingrediente difícil de achar tem um botão do lado. Ele mostra a troca com a proporção certa e avisa se muda a textura. Psyllium virou linhaça moída, e a receita continua dando certo.

Imagem 9: print do bottom sheet de substituição aberto.
Favoritas e retomar de onde parou

Salve as que deram certo. Se fechar o app no meio de uma receita, ele volta no passo em que você estava.

Como é hoje, e como fica

Hoje
Com o Tranquila
Frango com arroz todo dia por medo de errar
Receitas que você sabe que pode comer, em 6 categorias
Pão sem glúten duro, pesado, no lixo
Passo a passo com foto do ponto certo
Farinha cara que você não acha no mercado
Polvilho, tapioca, farinha de arroz, ovo, legumes
Duas panelas: uma pra você, outra pra casa
Uma comida só, e ninguém percebe
Decidir o que comer toda manhã
Menu da semana pronto, lista no WhatsApp
Ebook que você nunca abriu
App que abre na hora de cozinhar

Feito pra você se...

Você tem sensibilidade ao glúten, doença celíaca, gastrite, colite, intestino irritável ou intolerância à lactose e está cansada de comer sempre a mesma coisa.

Você cozinha pra família e não quer fazer duas comidas.

Você já tentou receita sem glúten e não deu certo.

Você passou dos 40 e quer receitas com mais proteína, sem virar dieta.

Você não tem prática na cozinha e precisa de alguém dizendo o próximo passo.

Não é pra você se...

Você procura um plano alimentar de nutricionista. O Tranquila é um app de receitas, não substitui acompanhamento profissional.

Você quer receitas elaboradas, de restaurante. Aqui é comida de casa.

Menos do que um pacote de farinha que vai pro lixo

Um pão sem glúten de padaria custa entre R$ 15 e R$ 25. Uma fornada que não dá certo joga fora uns R$ 30 de ingrediente. Um app de receitas com assinatura cobra todo mês, use você ou não.

O Tranquila é pagamento único. Você paga uma vez e usa quando quiser, sem mensalidade e sem renovação no cartão.

Tudo que entra no pagamento único:

  • App com 40+ receitas em 6 categorias, novas toda semanaR$ 127
  • Modo cozinha guiado, à prova de erroR$ 97
  • Menu da semana + lista de comprasR$ 47
  • Bônus: Despensa TranquilaR$ 37
  • Bônus: Cartão da MesaR$ 37
  • Bônus: Proteína sem virar dietaR$ 37
Valor totalR$ 382
Preço de lançamentoDe R$ 97
PorR$ 47

ou em até 5x no cartão · Pix com acesso imediato

QUERO MEU ACESSO AO TRANQUILA

R$ 47 é o valor de lançamento. Assim que fecharmos as primeiras vagas, o preço sobe para R$ 97.

Você recebe o acesso por e-mail em até 2 minutos após a confirmação.

Imagem 10: mockup do celular com o app instalado na tela inicial, ícone do Tranquila entre outros apps.
GARANTIA7 diasHotmart

Faça o pão da primeira semana. Se esfarelar, o dinheiro é seu.

Entre no app e faça as receitas da primeira semana seguindo o passo a passo. Se a massa não der certo, se não for o que você esperava, ou se simplesmente não gostou, peça o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias e devolvemos 100%. Sem precisar explicar nada. O risco é meu, não seu.

Três passos e você está cozinhando

1

Compra pela Hotmart com Pix ou cartão.

2

Recebe um e-mail com o link de acesso. Sem senha pra decorar: toca no link e entra.

3

Coloca o app na tela inicial em dois toques (o próprio app ensina, pra iPhone e Android) e escolhe a primeira receita.

Imagem 12: sequência de 3 prints — e-mail de acesso, tela de instalação e home do app.

Perguntas frequentes

Não. Pagamento único, sem mensalidade e sem renovação automática.

Amanhã de manhã você vai abrir a geladeira de novo

Você pode abrir e pensar "não sei o que comer", como todo dia. Ou pode abrir o Tranquila, escolher uma receita que sabe que pode comer, e cozinhar com alguém te guiando.

Um passo por vez. A família toda na mesma mesa. Pagamento único.

Pagamento único · Sem mensalidade · Acesso imediato · 7 dias de garantia

Imagem 13: a foto dos três pratos na mesa (a mesma do fallback do menu), em largura total, fechando a página.